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BBQ

2014.02.23 20:24|美食.Food
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話說ALONE家行出去15分鐘左右就是行山徑,中間又燒烤場,所以星期六中午就行去視察環境,打算旁晚去BBQ,連燈都買左。
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第一次去行錯路,折回分岐路找到燒烤場,無乜人,正。
回家HEA完再去買燒烤的東西,晚上8:00,Alone拿炭+飲品成10kg,我拿食物約5kg出發,去到燒烤場又黑完全無光無人但有少少動物聲,帶來的燈又唔夠光,我不想BBQ...
Alone勁無隱,我只好說把炭收埋在燒烤場某處,星期日中午來燒吧。

星期日11點幾就請alone去擺場,我怕包炭比人清理左,如果真係無左我就自己去買。
alone仲問有必要咁早去嗎?

點知12點到打電話來說,燒烤場快full了,因為星期日有賓賓呀,好彩早左去,賓賓見到我們昨晚的炭好彩沒有人還回給alone。

我立即出發上山,兩個人就由12:00燒到6:00

不過中間炭不夠,alone又出去惠康去買,
只能說這是近的好處。
不過二人bbq太不化算了,食物款不能多,而且一爐炭2人用和10人是一樣的,2人用浪費了。

我有我燒烤,alone自己聽收音機,因為當天有跑馬,好彩又比佢執千幾蚊!

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走時看到一大兩小的野豬家族,我是第一次看到野豬!(有點怕...它的x形)
朋友上個月在柴灣行山又見到一大兩小的野豬,應該都是他們,他們由柴灣行返去太古^_^
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2014.02.22 12:55|Beauty
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為了身體好,打算食綜合維他命(後稱:維綜),因為一粒KO晒~
之前買GNC的女性維綜,買時不知如何看成份,食了幾天之後找資料,當中維他命E 是寫:
Vitamin E (as dl-alpha Tocopheryl Acetate)

D-Alpha Tocophenol 是為天然維他命-E,如果成份是DL-Alpha Tocophenol 則為合成維他命-E

...............
GNC 你賣成200幾元,給我是次一級的維他命E ??
(但上網美國版的GNC卻是天然維他命-E??!!)

好,上網找找最好的維綜是new chapter,不過要近300元,而且不寄海外,再者它剛剛比p&g收購完,品質有待驗正,不過它貴在是"全食物"提取,非化學合成,一般"全"食物提取的都很貴。

之後大家都說rainbow light的配方強大,成份如下,黃色的是我覺得比較出色。

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1.天然維他命-E
2.鈣是carbonate 碳酸鈣+citrate malate檸檬酸鈣
一般產品都是用便宜碳酸鈣,但它多了好吸收的檸檬酸鈣
3. 維他命-B
我覺自己是比較缺維他命B,我看都齊晒B1,2,5,6,12
4.強大的BLEND, 就是加了食品提取

但!
丸子非常大粒而且很臭!
起初只是嗅起來有點怪,但有一次吞時卡住(丸子已一開二),那個味道立即另我反胃,幾呼想吐,幸好忍住。

一盒90粒...我都是隔一兩天才食一次...真的難吃-_-
應該可以食6-9個月....

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2014.02.20 14:32|日常雜談
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之前去MUF買水粉霜 (媽的,買深了一度),當時說有個抽獎,獎品是去Art Jamming 畫畫。
當時我心想,抽獎如果是你們的產品會更好吧,不過都照填資料抽獎, 想不到抽中了...(平常心)

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可以帶多一位朋友去,所以找妹妹啦,地點是在K11的1樓(上3層),入場有點小食,芝士很美味,仲有CUPCAKE
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都幾好味,走時見樓下有CUPCAKE店,場內的CUPCAKE應該是在這邊買吧,後悔少食了。
不知為何沒有什麼人去食,只有我和妹妹回去ENCORE....?

公關小姐說只是比我們玩的,不會有什麼講座,超RELAX!
Art Jamming場地的員工介紹下點畫,我以為是OIL COLOR 原來是ARYLIC
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我和妹妹沒什麼概念在亂畫,塗來塗去=_=
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最後我HEA到畫回Q版公仔,然後我們二人走時沒有帶走畫 ( 家中沒有地方放,最後又是要丟),公關小姐很驚訝...
最後送了小紀念品,是兩枝ARYLIC 和一枝5ML的HD 粉底,公關小姐還笑說這個應該有位放了。

HD 粉底太有用了,5ML我可以用半年,因為只有冬天才可以用到
我和妹妹非常有到次一遊,沒有什麼建樹的HEA 畫畫食野,最後去了霞飛食小籠包當晚餐!
2014.02.19 14:55|Beauty
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1月29日買的SWANSON保健品到現在還沒到,可是我在HERB買的補健品已到了2次,因為父母妹妹也要買,而IHERB 用DHL 送到仲要是8元美金,超平! 這箱我只有2樽是我的,Rainbow light 有名的維綜,和Nutrex的蝦紅素!

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原本蝦紅素是為了抗氧,因為他是最利害的抗氧成份沒有之一:

抗氧排名
1.蝦紅(青)素 (茄紅素的7倍)
2.茄紅素
3.天然 β - 胡蘿卜素
4.葡萄籽
5.Q10

當然食這個不只是美容還有身體健康。
這是唯一一款食完那麼快FEEL到有用的產品 我食了一個星期之後感覺沒有那麼易累,而且少了揉眼睛! 如平時睡少過7小時,上班就會很累要飲咖啡什麼的,最近有兩三天睡只有6-7小時,但上班不會很累。
看看最近食的東西,只有維C+蝦紅素+魚油 ,而只有蝦紅素是每天也有食,其他的是隔一兩天食,再上網找找資料,蝦紅素也是消除疲倦的好東西,如果去完旅行有時差,食夠20mg(2-3粒)會立即舒緩。

這個可以KEEP 住食了,而且是BLEND了的產品,加了油會易消化

以下是2粒丸份量的東西:
Vitamin E (as d-alpha tocopherol) 30 IU
Extra Virgin Olive Oil 800 mg
BioAstin Hawaiian Astaxanthin 12mg

現在是平日食一粒,如果少睡比較累的日子會食2粒。
2014.02.17 23:03|寵物
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我家第一位寵物-花花離開了。
對不起,之前看到她有時抬頭就知可能有問題,但又平時很精神我們以為沒有事,最近抬頭動作多了,我立即BOOK了兔兔醫生,但即日很FULL,最快明天去看。
可是回家看到她抬頭呼吸,平時用鼻現在是微張嘴呼吸,我知一定要立即看醫生,因為是晚上只好又去東區動物醫院,因為是24小時。

到了醫院看到X光片,非常嚴重的肺積水,我就知可能過不到今晚,醫生放了花花兔入氧氣箱還打了去水針。
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我陪了她3個小時,看著她呼吸暢順了很多,可是見她突然張口呼吸,雖然之後又正常回來,我也立即找醫生,醫生說如果在100%氧氣箱也要張口呼吸,她出了氧氣箱就活不到了,所以我決定比花花安樂死,少點痛苦離走。

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跟她說了最後一句再見,我立即出了房門,我不想看到打針離開的一刻。

對花花草草真的很內疚,尤其搬了新屋之後,比不到很多關愛她們,只能是基本的衣食住行。
上年草草走得很突然,這次花花我儘可能令她好走,最後真的很謝謝你們陪我。
2014.02.13 22:53|寵物
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自從草草不在,我就多點時間陪花花仔,也多留意一下花花兔。一直想為花花仔洗牙,但也非緊急,直到早幾天妹妹說在ROAD SHOW看到狗狗的牙周病和花花仔的CASE一樣,我立即去找找資料

原來洗牙要全身麻煩,而且到7-8歲洗牙已經是高齡會有危險!花花仔已經5歲,立即打電話去BOOK 東區動物醫院。

平日洗牙630(星期六日要800)。再問會否先會幫狗狗BODY CHECK再進行全身麻醉,姑娘說要CHECK要比650元 (包CHECK血和吊鹽水),為了安全,我當然比啦....基本新年利士就咁飛走了。

BOOK了2月13日星期四,真是好日子,又冷又下雨。
先和公司請了2小時假,早上CALL VAN到醫生。

洗牙前一晚21:00後不能進食,帶著不安的花花仔出發了。
去到醫院等呂醫生時幫她拍一下照片,其實我很搶心,全身麻醉真是可大可少。因為怕小動物一睡不醒,花花和草草當年我就沒有幫她們絕育,但又因此,草草有女性病早走了...T_T

醫生幫花花仔檢查都說她胖!而且抽血時太多肥肉找不到位去吉針筒入去...
一般SHELTIE是10kg,花花仔這天去量是15.7kg,比基本重了1/3,物似主人形!

血液結果分析完會打電話給我,我可以先走了,看著花花仔入籠,我陪了她5分鐘,她又怕又捨不得我,我要走時還
吠我,叫我不要走,當時好心很難過!
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到中午12點,姑娘打來說花花仔檢察都很正常,除了血液濃度偏高,這有可能是水飲少了也可能是肝有問題,不過姑娘就只偏高一點,肝應該沒問題,所以我就批準去洗牙。

大約2:30打來說洗完牙,4:00左右可以來接她,原本放工去到應該是7:00,我心急到又早走45分鐘去,去到6:00左右,花花仔見到我就安心好多,但她死不肯入寵物車要我抱她。

洗牙效果真好,以後要小心刷牙了!

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2014.02.08 13:25|寵物
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花花仔最近悶悶不樂...
一來侄女的出世,全屋人除了我,都圍著小BABY在轉。
花花仔以前是我老媽子的NO.1,現在侄女才是。

有時星期六日我也要找ALONE沒時間陪她。
平日下班回只有3-4小時,而且只是坐在一起看小說=..=

所以最近都找找狗的資料,下次連休出去玩吧!
原來香港區狗公園的面積很少...

昨天去了FUSION買到狗可以食用的芝士cottage cheese(其他芝士鈉含量太多),花花仔OK喜歡!
順便買牛肉打算煮東西給她....

薯仔壓成泥放最下,蘿蔔蕃茄切碎連牛肉一起蒸,最後伴切碎的高麗菜~
原本想牛肉汁下的薯仔泥一定很好食...

冰鮮的煮完不夠香!也不多汁!
平時街市買的好食好多,幸好花花仔都比面食完。

剛去看醫氐時又買了20元牛肉碎,晚上再來一次~

另外最近是寵物節,打算明天也出去看看!
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